2008年06月12日

【カロリー】マクドナルド編☆

食べる時に気になるカロリー。
目安を載せていきます*´∀`*

まずは【マクドナルド編】。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

●ハンバーガー−−−−−−−250Kcal
●エッグマフィン−−−−−−300Kcal
●チーズバーガー−−−−−−310Kcal
●フィレオフィッシュバーガー330Kcal
●チキンタツタバーガー−−−370Kcal
●ダブルチーズバーガー−−−450Kcal
●てりやきマックバーガー−−460Kcal
●ビックマック−−−−−−−525Kcal
●ポテト(S)−−−−−−−−272Kcal
●ポテト(L)−−−−−−−−333Kcal
●マックナゲット5個−−−−275Kcal
●アップルパイ−−−−−−−252Kcal

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

1日1500キロカロリーが目安といわれています。
レコーディングに慣れてきたらカロリー記入もしてみましょう♪


★ランキング参加中にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ 食べるダイエットへにほんブログ村 グルメブログへ 


posted by しぃ☆ at 18:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | カロリー♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【6月12日(木)】23日目♪

昨日はトッポギとかゆってた母が違うメニューをwww
うちではよくある事ですが、トッポギな気持ちになってたのに・・・。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
朝:−
昼:煮麺
夜:焼き鯖・冷奴・スープ・ブロッコリー
おやつ:チョコ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
体重:−0.1(開始から−1.6)
体脂肪:−0.6(開始から−2.2)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

やっぱり和食の日は落ちやすいですね(* ^ー゚)ノ
野菜いっぱいスープも使えます♪♪

★ランキング参加中にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ 食べるダイエットへにほんブログ村 グルメブログへ 


posted by しぃ☆ at 18:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
カテゴリ

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。