2008年06月19日

【カロリー】吉野屋編☆

カロリー表、今回は【吉牛編】。
最近あんまり行かなくなったけど・・・(;・∀・)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

●牛丼(並盛)−−−−−−−660Kcal
●牛丼(大盛)−−−−−−−750Kcal
●牛丼(特盛)−−−−−−−940Kcal
●豚丼(並盛)−−−−−−−604Kcal
●豚丼(大盛)−−−−−−−745Kcal
●豚丼(特盛)−−−−−−−905Kcal
●牛焼肉丼(並盛)−−−−−805Kcal
●牛焼肉定食(並盛)−−−−856Kcal
●豚生姜焼定食(並盛)−−−794Kcal
●牛すき鍋定食(並盛)−−−894Kcal

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

1日1500キロカロリーが目安といわれています。
レコーディングに慣れてきたらカロリー記入もしてみましょう♪


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posted by しぃ☆ at 04:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | カロリー♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月12日

【カロリー】マクドナルド編☆

食べる時に気になるカロリー。
目安を載せていきます*´∀`*

まずは【マクドナルド編】。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

●ハンバーガー−−−−−−−250Kcal
●エッグマフィン−−−−−−300Kcal
●チーズバーガー−−−−−−310Kcal
●フィレオフィッシュバーガー330Kcal
●チキンタツタバーガー−−−370Kcal
●ダブルチーズバーガー−−−450Kcal
●てりやきマックバーガー−−460Kcal
●ビックマック−−−−−−−525Kcal
●ポテト(S)−−−−−−−−272Kcal
●ポテト(L)−−−−−−−−333Kcal
●マックナゲット5個−−−−275Kcal
●アップルパイ−−−−−−−252Kcal

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1日1500キロカロリーが目安といわれています。
レコーディングに慣れてきたらカロリー記入もしてみましょう♪

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posted by しぃ☆ at 18:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | カロリー♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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