2008年06月06日

【6月6日】17日目♪

みなさんコメント欄よりノート派ですかね??
メールは頂くのですが、やっぱりコメント欄は恥ずかしいって方が多いみたいですねー(;・∀・)

コメント欄に書くことによって食べる量減りますよ♪
(あ!これ食べたら書かなきゃ・・・ってなってww)

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朝:−
昼:豚丼・つけもの・ラブレ
夜:野菜ジュース・カレーライス・もろきゅう
おやつ:チョコ1粒
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体重:測定忘れ。
体脂肪:測定忘れ。
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そぅそぅ!!
水飲んでますか??この時期、夏より血がドロドロになりやすいそうです。
水分たくさんとってないと血が詰まっちゃうみたいなので
しっかり水分とりましょうね♪
サラサラ血には「たまねぎ」「なっとう」「オクラ」が効果的だそうです!!


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posted by しぃ☆ at 18:26 | Comment(4) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月05日

【6月5日(木)】16日目♪

こんばんわ♪今日もちゃんとレコーディングしてますかー??
今日は気になるセルライトにローラーを・・・

CIMG8440.jpg

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朝:−
昼:煮麺
夜:野菜ジュース・かぼちゃの煮物・焼き魚・もろきゅう(笑)
おやつ:チョコ
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体重:−0.2(開始日より−1.5)
体脂肪:+1.8(開始日より−0.7)
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IKKOサンもあの番組で紹介していたそうですが、
しっかりマッサージになるのでオススメです☆
効果出てるのかなぁ??と不安ですが(笑)
テレビ見ながらとかお風呂前お風呂後にコロコロ〜ってしてます♪


IKKOさんが愛用しているという『レッグセルローラー』の『ボディタイプ』


★どんだけネエさんおすすめ!気になる部分に当ててコロコロ♪スーパーセルライトローラー

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2008年06月04日

【6月4日(水)】15日目♪

今日から参加の方こんにちわ☆

ノートでもコメント欄でもOKなのでとりあえず今日食べたものから
記録していきましょう♪♪

CIMG8433.jpg

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【6月4日】
朝:−
昼:コーンスープ・ごはん・ウィンナー・野菜ジュース
夜:ウィンナー・焼き茄子・切り干し大根の煮物・冷奴
おやつ:抹茶アイスもなか・シュークリーム
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体重:−0.3(開始日から−1.3)
体脂肪:−0.8(開始日から−2.5)
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またアイス&シュークリーム食べちゃったょ(;・∀・)
誘惑に負ける・・・
でも少し体重も落ちたので明日も頑張れますッ♪

○サキ☆サン・*Rei*サン・なおサン・まなみサンいらっしゃいませ☆
無理せず目標達成しましょうね♪
早速今日のレコーディングしてくださいね☆


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posted by しぃ☆ at 15:20 | Comment(10) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月03日

【6月3日(火)】14日目♪

2週間目♪
3日坊主にならずにすんでます☆


CIMG8429.jpgCIMG8432.jpg
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【6月3日】
朝:−
昼:ドリア風ごはん
夜:豚肉スパイス焼き・もやし炒め・サンチュ
おやつ:チーズケーキ
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体重:−0.2(開始日より−1.0)
体脂肪:−0.9(開始日より−1.7)
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野菜たっぷりで◎
もやしはいいよー☆
安いしお腹すぐにいっぱいになるし♪

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posted by しぃ☆ at 19:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月02日

【6月2日(月)】13日目♪

最近ガッツリ食べちゃう傾向が・・・(;・∀・)
気をつけよーっと。。。
ほんとは朝食べて夜少ない方がいいんだろうけど
朝お腹すかないんだよね↓↓
無理には食べない。と決めてます。

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【6月2日】
朝:−
昼:うどん
夜:麻婆なす・ごはん
おやつ:羽二重餅1まい
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体重:忘れ
体脂肪:忘れ
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明日で2週間。
なんとか続いてます*´∀`*
気長にいくよー!!

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posted by しぃ☆ at 19:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月01日

【6月1日(日)】12日目♪

昨日食べ過ぎたので今日はカナリヤバイと思う・・・。
大丈夫かな!?

さて、6月1発目行きます!!


CIMG8411.jpgCIMG8412.jpg
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【6月1日】
朝:−
昼:お好み焼き1枚(家焼きなので少なめ)・パン1つ・牛乳
夜:ラーメン
おやつ:31アイス
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体重:+0.7(開始日より−0.7)
体脂肪:+0.6(開始日より−0.8)
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やっぱり少し太ってた(;・∀・)
気をつけょっと。。。


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posted by しぃ☆ at 19:23 | Comment(2) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月31日

【5月31日】11日目♪

5月も終わり・・・。

がっつり食べてしまう土日がきたょ(;・∀・)

CIMG8410.jpg
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【5月31日】
朝:−
昼:カレーライス
夜:カレーライス(半分)
おやつ:チョコ

夜食:野菜ジュース・ピザ・坦々麺
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体重:測定してない。
体脂肪:測定してない。
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つぃにやってしまったよ!!
付き合い夜食・・・_| ̄|○
怖くて体重計に乗れてません↓↓

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posted by しぃ☆ at 23:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月30日

【5月30日(金)】10日目♪

やる気がないなぃ・・・。

でもやめない事が大事♪

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【5月30日】
朝:−
昼:めんたいスパ
夜:カレーライス
おやつ:チョコ
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体重:測定忘れ
体脂肪:測定忘れ
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忘れとゆーよりおサボりです(;・∀・)

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posted by しぃ☆ at 23:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月29日

【5月29日(木)】9日目♪

最近サボりがちです・・・(ノ_・。)

バタバタしちゃうと忘れてしまいます。。

CIMG8389.jpgCIMG8387.jpg
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【5月29日】
朝:−
昼:そばめし・味噌汁
夜:餃子・野菜炒め・めかぶ・味噌汁・梅酒
おやつ:チロルチョコ・アイス
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体重:測定忘れ
体脂肪:測定忘れ
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おやつ食べ過ぎたなぁ・・・。
新製品には負けます(ノ_・。)

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posted by しぃ☆ at 23:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月28日

【5月28日(水)】8日目♪

昨日食べ過ぎたせいかお昼もあまりお腹がすかない・・・。

無理に食べないでいいや・・・。とお昼も抜き。

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【5月28日】
朝:−
昼:−
夜:豚肉の味噌漬け焼き・サンチュ・キムチ・味噌汁
おやつ:−
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体重:測定忘れ
体脂肪:測定忘れ
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朝昼お腹がすかなかったので夜はめちゃくちゃお腹すいた(笑)
おいしくご飯が食べれました♪

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posted by しぃ☆ at 23:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月27日

【5月27日(火)】7日目♪

こんにちわ♪

お昼から友達とお出かけしました☆

長浜へ♪♪

CIMG8340.jpgCIMG8348.jpg
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【5月27日(火)】
朝:−
昼:
夜:お好み焼き・ホルモン焼・チャンジャ茶漬け を分け分け♪
おやつ:きなこもちアイス
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体重:測定忘れ
体脂肪:測定忘れ
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きなこもちアイスうまー♪♪
うーん(;・∀・)
今日も食べ過ぎた↓↓
こんなんで大丈夫??

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posted by しぃ☆ at 23:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月26日

【5月26日(月)】6日目♪

すべて食事記入を忘れて寝てしまいました。。

偏頭痛もちはつらいです(ノ_・。)

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【5月26日】
朝:−
昼:
夜:
おやつ:
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体重:+0.5(開始日より−0.9)
体脂肪:+0.5(開始日より−0.9)
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土日食べ過ぎたゎ。。。


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posted by しぃ☆ at 23:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月25日

【5月25日(日)】5日目♪

お休みです。

相方サンとお出かけしてまいりました*´∀`*

ダイエット中は内緒なので普通に食べまくります(;・∀・)

CIMG8323.jpgCIMG8328.jpg

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【5月25日】
朝:−
昼:たこやき
夜:オムライス
おやつ:プリンパフェ
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体重:測定忘れ
体脂肪:測定忘れ
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忘れやすいです(ノ_・。)
それにしてもプリンパフェが甘すぎた・・・。
これは危険。測定したくなぃー↓↓

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2008年05月24日

【5月24日(土)】4日目♪

17時から友達とおでかけ♪

食べすぎ注意!!でも楽しむためにしっかり食べます(笑)

CIMG8313.jpgCIMG8316.jpg

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【5月24日】
朝:−
昼:まめごはん・卵焼き
夜:焼肉(肉、モモロコ丼、サラダ・・・)
おやつ:−
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
体重:−1.4(開始日より−1.4)
体脂肪:−1.4(開始日より−1.4)
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ガッツリ食べたけど痩せた!?

お水いっぱい飲んだからだね♪

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posted by しぃ☆ at 23:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月23日

【5月23日(金)】3日目♪

金曜だし、明日からのために備えて家でゆっくり☆

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【5月23日】
朝:−
昼:炒飯
夜:サイコロステーキ・もやし炒め・サラダ
おやつ:抹茶アイスもなか(半分)

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体重:測定忘れ
体脂肪:測定忘れ
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またやっちゃった・・・。
忘れて寝ちゃいます(;・∀・)

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2008年05月22日

【5月22日(木)】2日目♪

2日目です*´∀`*

今日は打ち合わせに知り合いの会社へ行ってきました☆


ハワイ島・コナ取水の海洋深層水MaHaLo(マハロ)を頂きました☆★

これを飲むと体調が良くなります♪

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【5月22日】
朝:−
昼:冷やし中華
夜:ほうれん草のソテー・豆腐ハンバーグ
おやつ:抹茶どら焼き1個

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

体重:測定忘れ
体脂肪:測定忘れ

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

こんな日もあります。
バタバタしてて忘れちゃいました(;・∀・)

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2008年05月21日

【5月21日】1日目☆

初日なので目標を立てます。

【目標】8月までに−3キロ。

↑少し弱気かな?(笑)


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【5月21日】
朝:−
昼:チゲ鍋
夜:チゲ鍋残り(笑)・納豆・焼き魚
おやつ:−

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

体重:±0
体脂肪:±0

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

ストップ腹筋20秒×2 してみた♪♪

初日なのでこれで終了。

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posted by しぃ☆ at 23:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | だぃえっとにっき。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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